心理健康

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心理健康

(通过有纪律的生活方式进行整体治疗)

我们的治疗计划是 Oasis Healing Asia 整体治疗方法的基本组成部分。 我们专注于从人格各个层面开展工作,以治疗疾病的根本原因, 直到创造一种有规律的、并坚持直到成为一种自然的日常生活方式,达到与自然和谐相处。 人们可能认为癌症是一种纯粹的身体疾病,但这远非事实。

心理健康与我们的身体健康有着一定的联系。 现代科学和心理免疫学领域清楚地解释了我们的心理状态与免疫系统之间的联系。 也就是说思想如何影响我们的免疫力, 若我们能了解压力对免疫系统以及治愈和维持健康所需的身体其他重要功能之负面影响,那么这一点就非常容易理解了。

作为人类,我们对压力有一种内在的反应机制,称为“战斗或逃跑”反应。 这种敏锐的反应是为我们遇到危险时而设计的,会自动释放某些激素。 例如:皮质醇和肾上腺素让我们的身体做好应对潜在威胁的准备,要么留下来应对潜在威胁,要么逃往安全地带。 当这种情况发生时,将会暂时抑制体内的非重要功能,例如:我们的免疫系统和消化系统。

如今,许多人长期处在压力大的环境中,这种战斗或逃跑反应变得长期激活(实际上仅在短时间内激活以帮助我们生存),产生广泛的负面影响。 慢性压力对身心都有影响,是导致大多数慢性“疾病”发作的因素。 尤其是癌症患者,健康的免疫系统对于阻止癌细胞生长和扩散的重要性。

除此之外,任何新确诊癌症患者无疑都会面临与这种危及生命的诊断相关之深刻情绪压力和恐惧感。 正是出于这个原因,帮助所有患者舒解压力并在治疗期间支持他们的心理健康至关重要。

治愈的关键主要在于心灵,而癌症的根源在于心理精神 (psychospiritual)。

另外很重要的一点,对于无法找到控制压力和治愈情感创伤方法的患者,成功率通常较低。 如果精神处于高压力或焦虑状态,物理治疗的效果也会降低。

Oasis 的创始人Thomas Lodi医生经常提醒患者,治愈的关键很大程度上在于心灵,而癌症的根源在于心理精神 (psychospiritual) 。

如果没有从根源层面解决问题,完全治愈的机会自然会大大降低。 此外,即使仅通过物理干预就能切除癌细胞,复发的可能性也会增加。 因此,减轻和管理压力、释放情感创伤和精神发展是从癌症中完全康复并长期预防癌症复发的关键因素。

健康和幸福可通过采取规律的生活方式且根据个人情况进行调整来实现。遵循环境和周期调整并发展意识相协调的生活节奏。 通过有意识地生活,人们不仅可以预防疾病,在管理和完成康复过程,也可达到更快恢复健康。

精神生理学描述了一个人是由五层人格组成的:

  • 食物体或物质体 (Food body or physical body)
  • 能量体 (Energy body)
  • 精神体 (Mental body)
  • 智慧体 (Intellectual or wisdom body)
  • 极乐体 (Blissful body)

这些组织都是相互关联的,

以达到健康身心,我们需要平衡每个层面。 需达到具有积极态度和意识的整体及综合方法才能治愈。

治疗的另一个重要方面是能量的流动。 我们的能量以五种不同的方式流动,以确保体内器官或系统都能正常运作。

  • 向上移动的能量并在胸部周围流动
  • 能量向下移动并在骨盆区域循环
  • 横向移动能量并由腹部从左到右来回流动
  • 循环运动的能量并在我们的四肢和头部流动
  • 储备能量流和紧急情况下的能量

如果我们能够通过身体姿势的正确顺序确保能量的正确流动,那么我们就可以在所有器官之间建立更好的协调工作。 我们还可以通过聚焦或提高对特定部分的意识来将能量引导到该部位。 无论我们的意识集中在哪个部分,能量就会跟随该部分。

这些能量经过敏感的通道(神经系统),与血液循环不同,肉眼无法看到。 我们有很多这样的能量通道,但对于控制所有身体和精神活动主要有三个。 现代科学将其解释为神经系统, 通过各种呼吸技巧可控制或平衡我们的神经系统或身心状态。

  • 阴气、女性能量或月亮能量流入左鼻孔激活副交感神经系统
  • 阳气、男性能量或太阳能量流入右鼻孔流动激活交感神经系统
  • 中央脊柱或平衡状态,是高度灵性和强大的治疗者

通过在所有包络(身体、心理、智力和精神)上的工作,能量被正确分配或流向所有细胞,可确保个人的身心健康问题。 凭借意识、正确的方法和积极的态度遵循这些原则,一个人可以发展成为一个健康快乐的人。 另外强大的瑜伽技术也可用于预防、管理和康复身体。

混合及综合实用技巧:

1. 社会行为准则——通过培养个人、家庭、社会、健康、环境和生活方式的意识。

2. 个人行为准则——卫生、自我分析、自律、平衡的日常生活。

3. 身体姿势/动作—— 由于癌细胞已经存在于体内,并逐渐开始攻击周围的器官,因此身体动作对于挽救其他器官和促进血液循环以确保细胞的氧气供应非常重要。

有意识的运动有助于更好地理解身体中任何微妙变化。 有助于早期发现癌细胞,并给予对抗任何疾病的力量, 也包括帮助淋巴系统开始以最佳水平发挥作用。

4. 呼吸技巧——这技巧是最强大的治疗方法。 通过控制呼吸,可以供应氧气并从细胞中去除二氧化碳, 且还有助于净化血液,使细胞恢复活力、消除神经阻塞、平衡神经系统并自然增加血液的碱度。

5. 潜意识或精神睡眠——如果没有身心放松,就不可能治愈。 这种练习不仅可以使身心深度放松,还可以消除潜意识和无意识的压力、焦虑、恐惧和创伤。 在练习过程中,通过将思想与感觉器官断开来进入潜意识状态,这可以带来深度放松并增强康复效果。

6. 排毒——内脏直接排毒方法共有三种,一是用盐混合的温水来清洁鼻腔、肺部、食道、胃和肠道, 帮助去除体内多余的粘液和酸,给人清新的感觉。

另外两种有效的排毒方法是针对心灵, 深呼吸技术可以清洁大脑额叶和肺部; 凝视火焰既可以排毒,也可以通过冥想,消除消极、焦虑、失眠,并直接控制精神和情绪失衡。

7. 冥想——我们根据个人的需要使用各种冥想技巧。 这些冥想技巧,包括内在的寂静、呼吸意识、身体空间意识和想象,对于接受现实、以平静、平和的心态面对挑战是非常有效的。 大多时候,如有正确的指导和理解,人们将能发现并消除疾病的根本原因。 我们大脑产生所有快乐的荷尔蒙, 对心灵有舒缓作用,有助于促进细胞的愈合过程。

由于精神和心理健康是癌症治愈的重要元素,因此在我们的绿洲中心,我们所教的包含身体和精神方面的心理免疫学技术,让他们有机会全天练习,这样不仅可以学习,还可以在专家指导下体验治愈的过程,并养成身心健康的习惯。 通过简单且经过研究的技巧,学生可以学习放松并保持冷静、积极和平和,以促进康复过程。

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参考资料

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